Mama po godzinach

Ostatnio na blogach panuje wielkie poruszenie - nikomu nic się nie chce, brak motywacji, tyle by się chciało, a tu...guzik, nie chce się jednak.
Najwięcej gadania jest chyba właśnie o chęci ruszenia tyłków z kanap.
I ja dzisiaj o tym.

W styczniu 2013 roku, ruszyłam swój tyłek. To, że kilogramy zleciały po porodzie, nawet nadprogramowo, nie oznaczało tak naprawdę nic. Dopiero teraz, po tym czasie, widzę jak ja wyglądałam. Tam oponka, tam boczki, tu trochę tłuszczyku, a twarz...! Twarz todopiero była puckowata! :)
Ruszyłam się i tak się ruszałam systematycznie, codziennie, do maja.
Po maju ta systematyczność spadła, ale chęci ciągle były.

I tak nastał rok 2014. A mnie się ciągle chcę!
Lubię chodzić te trzy razy w tygodniu na TRX. Chłopcy wtedy smacznie śpią, a mama się poci.
Jak tylko mam z kim, to i biegać lubię. Tak, tak, lubię. ;) Ale samej nie sprawia mi to żadnej przyjemności.
Pokochałam mój rower! Chociaż te pół godzinki, chociaż te 10 kilometrów, ale żeby tak móc codzienie...
Nie ćwiczę w domu, nie potrafię się zmobilizować. Potrzebuję ludzi dookoła mnie, potrzebuje głośnej muzyki, krzyku do ucha, że dam radę szybciej i mocniej.
Dzisiaj wyjątkowo zrobiłam w domu trening, padało, a ja ze smutkiem pożegnałam myśl o rowerze...
Ale padać przestało i udało mi się rower też zaliczyć. Nie ważne, że złapał mnie deszcz i byłam cała w błocie. :)
Od dzisiaj chcę wprowadzić jeszcze siłownie, chociaż pół godziny, po TRX.

To nie jest tak, że szczupłe ciało jest ładne. Każdy kto tak myśli, jest zwyczajnie w błędzie. Spójrz w lustro, porównaj sobie siebie z kimkolwiek kto regularnie ćwiczy, będzie różnica, chociażby w jędrności skóry.

Jednak same ćwiczenia to tylko mała część. Zdrowe odżywianie to podstawa. Moja dieta zmieniła się, na lepsze, o jakieś 80%. ;)
Nie jem słodyczy od dwóch miesięcy. Każdy kto mnie zna, wie, jaka byłam uzależniona. Codziennie batoniki, ciasteczka w czekoladzie... Ale udało się i nawet kiedy dostałam od Tymka kawałek kinderka, nie było szału. Ugryzłam kawałek i oddałam.
Polubiłam koktajle. Robię sobie codziennie koktajl z ananasa, szpinaku i limonki, to moje ulubione trio.
Jem dużo owoców, staram się unikać pieczywa. Nie jem tłustego i smażonego. Codziennie na śniadanie jem owsiankę.

Czuję się zdrowsza, mam więcej energii, ciało wygląda lepiej.

Motywujący kopniak w górę, nie narzekajmy, że nie mamy czasu, że dziecko pochłania caly nasz, że brak nam chęci, że się nie da i zwyczajnie jesteśmy zmęczeni.
Czas i siła się znajdą, jeśli tylko będziemy tego chcieć.